Sex månader har jag kört 5:2 och det har gått hyfsat att kombinera med 5:2, dels drar jag ner på löpträningen under hösten och dels har jag inte sprungit så ofta just på 2-dagarna. Men nu efter nyår blir det mer löpning, oftare och längre så det är nog tveksamt om jag kan kombinera träningen med 5:2-metoden. Kanske gå över till 6:1 under en tid?
De gånger jag sprungit på halvfastedagarna har det gått bra, kanske lite kortare vändor och lite långsammare bara, men min 10km-runda har det inte varit några problem med. Hur man känner sig när träningsrundorna kommer upp på 15-20-25 km är väl mer tveksamt, det här blir en tid när jag får prova mig fram.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar